Cesta lesem

Co najdeš v Lese

Ty nejlepší věci v životě jsou zadarmo.“ tvrdí známý citát od Coco Chanel.

A i když je to výrok lehce zprofanovaný, má ve své podstatě pravdu. Na spoustu skvělých věcí či prožitků peníze vůbec nepotřebujete.

A do této kategorie patří i Les.

(Ne)obyčejný Les

Teď si možná říkáte, co na tom.

Co je na Lese tak výjimečného? Sice je tam fajn procházka, rostou tam houby a borůvky, hezky to tam voní a zpívá, ale to je asi tak všechno.

Jenže Les nabízí mnohem víc než jen jedlé věci a prostředí pro zábavu a rekreaci.

Příroda v posledních letech zažívá renesanci naší pozornosti. Se všemi těmi restrikcemi a omezeními zůstala jediným prostorem, kde se dalo svobodně dýchat. Občas doslova.

A tak se nám pobývání v přírodě zase začalo líbit.

Že je nám tam tuze dobře ale není náhoda ani pouhý důsledek vládních opatření.

Je to proto, že i přes všechna ta hejblátka a udělátka moderní doby jsme pořád svou podstatou to, co jsme byli odnepaměti – živí tvorové.

Diagnóza? Biofil

Pokud pro to hledáte nějaký příhodný termín, můžete použít označení „biofil“. A i když to na první dobrou zní jako název zahradního postřiku proti škůdcům, není to tak.

Biofilie je vlastní nám všem. Jedná se totiž o naši vrozenou tendenci hledat spojení s přírodou.

A tak pokaždé, když vyrazíme do Lesa, se náš vnitřní biofil probudí a začne vrnět blahem.

oak trees
Majestátní duby na Orchidejové stezce, Lučina, Bílé Karpaty

Ahoj, strejdo doktore

To, co na pobyt v Lese začne reagovat jako první, je naše tělo, potažmo náš imunitní systém.

Ale to není zdaleka všechno.

V minulosti se tím zabývala velká spousta chytrých lidí a došla k fascinujícím závěrům:

Čas strávený v LesePozitivní účinek na zdraví
10 minutPokles krevního tlaku
20 minutZlepšení nálady
60 minutZbystření pozornosti
2 hodinyZotavení imunitního systému
5 hodin měsíčněNárůst prožívání pozitivních emocí
3denní výletPosílení pocitu vitality,
Snížení deprese,
Snížení hladiny stresových hormonů,
Posílení imunity a zvýšení množství protinádorových lymfocytů
Zdroj: Holcová Martina, Lesní mysl (Eminent, 2021)

Na sobě jsem si ověřila, že pouhé dva týdny nepřetržitého pobytu o samotě v lesích bez internetu, televize a společnosti dalších lidí mi stačí k tomu, abych si dokonale vyčistila hlavu i tělo a důkladně dobila baterky.

A aby se začaly dít zázraky.

Zázraky na počkání, nemožné do tří dnů

Málokdo ví, že Les umí nabídnout víc než jen jemnou péči o tělo.

Dokáže se také postarat o vaši duši, a to způsoby zcela nečekanými:

  • Dostane vás do přítomného okamžiku. Naprosto bez úsilí.

  • Vypne protivné brebentění hlavy, aniž byste museli předtím dvacet let meditovat.

  • Otvírá kreativitu lusknutím prstu a ve flow jste téměř neustále.

  • Ukáže vám na vaši vlastní kůži, co znamenají všechny ty stavy, o kterých se tvrdí, že jich musíme dosáhnout dřív, než budeme skutečně šťastní: sebepřijetí, bezpodmínečná láska, otevírání se hojnosti, vyladěná mužská x ženská energie…

  • Poskytuje alegorie, symboly a vhledy jako na běžícím páse.

  • Odsekává masky a nabízí hluboké sebepoznání.

  • Zahrne vás moudrostí, před kterou i Akáša bledne závistí.

A to nejlepší na tom celém je, že je to všechno vaše.

Les ve skutečnosti sám o sobě nedělá vůbec nic, jen vám poskytuje bezpečný prostor. Zbytek si tvoříte sami, přesně jako ti opěvovaní tvůrci naplněných realit, kterými chceme všichni být.

blatouch bahenní
Blatouch bahenní lemující naučnou stezku kolem rybníka Olšina

Ale i pro zaryté ezoskeptiky má Les něco v zásobě.

Tak třeba:

  • Jste zaseknutí v problému a nedaří se vám najít řešení? Jděte se projít na pár hodin do Lesa a uvidíte, že se něco objeví.

  • Potřebujete se nabiflovat materiál o rozsahu telefonního seznamu? Žádný problém, vezměte si učebnici do Lesa.

  • Chystáte přednášku a z lidí máte trému? Zkuste to nejdřív povykládat stromům.

Vyčistí a nepoškrábe?

Mohlo by se zdát, že Les je univerzálním všelékem na všechny problémy světa.

Bohužel tomu tak není.

Vaši část za vás rozhodně neudělá, ale pokud se s ním naučíte pracovat, může vám v životě mnohé usnadnit.

2 reakce na “Co najdeš v Lese”

  1. Skvělý článek! Velmi mě zaujala tabulka s pozitivními účinky na zdraví podle času stráveného v Lese. A potom taky pojem biofil, který jsem dřív neznal, ale určitě ho zařadím do svého slovníku 🙂

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.